혜화한의원 계속해서 이어지는 발 통증, 원인을 찾아
안녕하세요.
혜화한의원 혜화편한의원입니다.
발바닥에 극심한 통증을 겪고 있으신 분들 많으시죠? 발이 아프면 걷을 때도 가만히 서 있을 때도 통증이 있기 때문에 일상생활에도 지장을 많이 받으실 텐데요. 하지만 바쁜 현대인들 사이에서는 이러한 통증이나 불편함을 경험했음에도 불구하고 문제를 간과하는 경우가 많습니다.
본원에서는 발의 통증 치료를 위한 다양한 한방 요법을 실시하고 있으며, 그 원인과 증상 치료법 등에 대해 알려드리도록 하겠습니다.
족저근막염이란?
족저근막염이라고 들어보신 적 있으신가요?
이는 발바닥 근육을 감싸고 있는 막에 염증이 생기는 것으로 대부분 발뒤꿈치 내측에서 통증을 느끼는 경우가 많지만 간혹 발의 안쪽까지도 통증이 나타나기도 합니다. 잠을 자는 동안 수축되어 있던 족저근막이 아침에 일어나 몇 걸음 걷게 되면 펴지게 되어 더욱 심한 통증을 느끼게 되는 특징이 있습니다.
초기에는 너무 심한 통증이 아니기 때문에 대수롭지 않게 생각하실 수 있습니다. 하지만 마냥 가볍게 생각하고 방치한다면 점점 걷기가 불편하고 어려워질 수 있는데요. 발뒤꿈치에서만 느껴지던 통증이 점점 발 전체로 넓어지고 평지를 걷는 것도 어려울 정도로 증상이 악화될 수 있습니다.
족저근막은 발뒤꿈치 뼈의 전 내측과 다섯 발가락뼈를 이어주며 발의 아치 형태를 유지하고 발바닥이 받는 충격을 흡수하는 역할을 담당하고 있습니다. 그런데 이 부분에 어떤한 원인으로 인해 미세하게 손상이 일어나면서 염증이 발생했다면 족저근막염이 생긴 것이기 때문에 늦지 않게 혜화한의원에 내원하셔서 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.
족저근막염 증상
족저근막염은 남자보다 여자에게서 2배 정도 더 많이 발생하는 편입니다. 위에서 언급한 바와 같이 자고 일어나 아침에 첫 발을 딛게 되면 심한 통증이 나타나게 되고 오랜 시간 걷거나 서 있어도 통증이 증가되는 경향이 있습니다.
V 발뒤꿈치를 들고 섰을 때 통증이 있다
V 아침에 일어나서 처음 발을 딛는 순간 통증이 심하다
V 오랜 시간 앉아있다가 일어나면 통증이 심해진다
V 발이 욱신거려서 오래 서 있는 것이 힘들다
V 종아리와 아킬레스건이 아픈 경우가 있다
V 발바닥이 뻣뻣하게 경직되는 증상이 있다
이와 같은 증상이 있다면 족저근막염으로 인해 발생하는 증상일 수 있으므로 혜화한의원에 내원하셔서 정확한 진단과 함께 그에 따른 치료를 받아보시기 바랍니다.
족저근막염 치료
발바닥은 신장의 정기가 모이는 곳으로 발바닥의 건강 상태는 신장의 상태와 연관이 깊다고 할 수 있습니다. 즉, 족저근막염은 신장이 허약해져 생기는 것으로 보는 경우가 많기에 침과 한약, 약침 요법 등을 적용하여 치료하는 것이 좋습니다.
우선 침 치료는 뭉쳐있는 근육을 풀어주고 원활한 기혈 순환을 위해 족부 및 하지의 주요 혈자리에 자침하거나 근막의 경결이 있는 곳에 진행합니다.
그리고 염증 제거와 근막 회복에 탁월한 효과가 있는 약침요법은 염증 및 손상 부위에 직접 한약물을 정제한 약액을 주입하여 염증 제거와 통증 완화에 도움을 주는데요. 개개인의 증상과 체질에 따른 맞춤 한약은 족저근막염이 발생한 염증을 줄여주고 손상된 근막을 복구하여 재발방지를 도와줍니다. 부항은 침 치료와 병행하면 더욱 효과적이며 혜화한의원 원장님이 직접 교정하여 좌우 밸런스를 맞춰가는 수기치료요법인 추나요법 또한 족저근막염 치료에 도움이 됩니다.
족저근막염은 평소 하이힐을 많이 신거나 과체중인 분들, 평소 걷거나 운동을 잘하지 않거나 발뒤꿈치의 지방이 얇아지는 중년 이후 분들에게 잘 발생합니다. 그리고 순간적으로 족저근막이 늘어나 손상을 받았거나 아킬레스건이 긴장되거나 종아리 근육이 단축된 경우에도 발생할 수 있는데요.
족저근막염은 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있는 질환이지만 85% 이상은 비수술 치료를 통해 완치가 가능합니다.
족저근막염을 예방하기 위해서는 적절한 강도와 빈도로 꾸준히 운동을 하고 적정 체중을 유지하며 발에 잘 맞는 신발을 선택해 평소 보행 자세나 습관은 바른지 체크해 보시는 것이 좋습니다. 하지만 이러한 노력에도 불구하고 발바닥과 발에 통증이 발생해 힘드시다면 혜화한의원으로 내원하셔서 맞춤 치료를 받아보시기 바랍니다.
더 이상 통증 없이, 건강하고 당당한 걸음걸이, 건강한 발을 위해서는 가까운 혜화편한의원에서 빠른 치료를 시작해 보시기 바랍니다. 감사합니다.
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